miércoles, 19 de marzo de 2014
En la actualidad se consiguen una gran variedad de productos bajos en calorías. Decidir consumir productos naturales es una elección saludable que favorece al organismo en su totalidad.
Establecer un régimen alimenticio para bajar de peso, es una decisión que no sólo va a cambiar nuestros hábitos alimenticios sino que además, y lo más importante, es que va a repercutir de manera proporcional en la salud del organismo.
Los alimentos más convenientes para armar una dieta es elegir aquellos alimentos que sean bajos en grasas y que favorezcan al funcionamiento del metabolismo en general. Las frutas y verduras suelen ser uno de los principales aliados de las personas que deciden establecer una dieta para lograr bajar de peso. No sólo porque ofrecen un alto nivel de vitaminas y minerales, sino también por el aporte de agua al organismo y no aportan un nivel significativo de calorías.En la actualidad se puede acceder en el mercado a una gran cantidad de productos que son light o bajos en calorías y también a aquellos alimentos congelados. Las frutas y verduras adquiridas en el mercado, comparadas con aquellos que están cultivados de manera ecológica, poseen una calidad superior en cuanto a los nutrientes que pueden brindar.
Consumir alimentos ecológicos ayuda a equilibrar el organismo y conseguir resultados inmediatos, saludables y que pueden perdurar en el tiempo. Pues los alimentos orgánicos, al no ser tratados con plaguicidas, poseen una calidad superior en cuanto a que conservan todas sus propiedades aportando las vitaminas y nutrientes beneficiosas para la salud.
Un buen hábito es consumir jugo exprimido de naranja ecológica, pues además de aportar vitamina C,no posee ningún tipo de químico tal como lo pueden tener las frutas o verduras que no cultivadas de manera orgánica.
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